三半規管というのは、耳の中にある「めまい」の感知器官なんだそうです。耳の奥の『内耳』には、音を感知する蝸牛（かたつむり管）と、めまいを感じ取る耳石器（平衡斑）、半規管は体のX軸、Y軸、Z軸に一致するように３つあるそうなので、それらを合わせて【三半規管】と呼ばれているのだそうです。
この三半規管というのは、体の移動を感知し、小脳に信号として伝える働きを持っているのだそうです。そして、体全体のバランスをとる役割を果たしているのが三半規管。そのため、三半規管にもし何らかの病変が存在してしまうと、ふらつきやめまいが出てきてしまうということになるのです。
もし何らかの異常を感じるようであれば、三半規管を含む体のバランス機構に、異常が生じている可能性は十分にあるので、必ず１度は、耳鼻咽喉科でしっかりとした検査を受けた方がいいかもしれません。
もちろん耳鼻咽喉科を受診すると、三半規管の入っている内耳の機能検査や小脳の検査が行われると思います、内耳機能の検査としては、三半規管に隣接している『聞こえ』の感知器官である、蝸牛の検査もされるかと思います。もし自覚していない微細な病変が蝸牛にも波及していて、内耳全体に障害が生じてしまっている場合もあるそうです。
まためまいに関しては、三半規管によるアンバランスとして現れるだけじゃないので、眼球に移動する運動を発生させることが多く、目の動きの検査もされることがあります。また、耳に冷たい水を注入するとか、逆にお湯を注いだりして三半規管の反応を調べたりするちょっとびっくりするような検査も行われることがあるそうです。
どんな場合でも、確実な検査を受け、しっかりと治療に取り掛かることが大事だと言えますね！
まず三半規管のおさらいですが、三半規管とは耳の奥の内耳にあるもので、平衡感覚をつかさどる器官のことですよね。
リンパ液で満たされた３つの管が、リンパ液の動きによって水平、上下、左右の体の回転を感じとり脳に情報を送るというのが三半規管の働きです。内耳の病気などによってこの三半規管の働きが障害されてしまうと、間違った情報が脳に送られるために、実際にはほとんど動いていないのに、頭や体が揺れたりまわったりしているように感じてしまう状態が、まさに【めまい】ですね。三半規管の異常によるのはこのタイプのめまいが多くみられるのです。
例えばメニエル病。これは内耳にリンパ液がたまってしまった状態で、人によって若干の違いはあるものの、回転性のめまいや吐き気など、いろいろな症状が出てきてしまう病気なわけですね。
例えば遊園地に行った時に、ジェットコースターに乗りすぎたり、コーヒーカップに乗ったりした場合。ものすごく酔ってしまう人もいると思います。それは三半規管の影響ですね。三半規管が強い人というのは、乗り物酔いなどなりにくいと言われています。前にも書いたように三半規管というのは鍛えることができるわけですから、普段乗り物酔いなどで悩んでいる人は、三半規管を鍛えてみたらいいと思いますよ。
三半規管というのは非常に重要な役割をはたしているんですね！！
三半規管というのは、いろいろなことに影響でてきてしまうのですが、三半規管を鍛えるという話を以前にしたと思います。乗り物酔いなんかも三半規管の影響ですよね。乗り物酔いに困っている人ならやっぱり三半規管を鍛えることを考えてみるといいと思います。
前にも言ったように、三半規管の鍛え方と言えばまわること。スケート選手なんかだと、くるくると何回転もする練習を毎回しているわけですから、目が回らないそうです。要は慣れてしまっているんですよね。三半規管が鍛えられているということです。三半規管が鍛えられているということは、乗り物酔いもしにくいということになると思います。
あとはマット運動なんかもいいと聞きます。かといって家庭にマット運動用のマットなんてないですから、マットの代わりに自宅の布団の上ででんぐり返しすることがいいと思います。ベットの人の場合は落ちるのでやめましょう。
他にも自転車がいいとかブランコがいいとか、色々聞きますが信憑性はなく、おばあちゃんの知恵袋では、乗り物酔い対策としては、車などに乗っているときに耳たぶをもんでみるといいとか・・・。とにかくいろいろ試してみることで三半規管を鍛えたり、乗り物酔い対策をしてみたらいいかもしれません。
三半規管を鍛えること以外に乗り物酔いを抑えると言えば、確実なのはやっぱり乗り物酔いの薬をあらかじめ飲んでおくことが１番いいと思います。飲まなくても、日頃から持ち歩いているといいかもしれませんね！
三半規管の調子が悪くなる原因はいろいろあるそうですが、ほとんどがストレスにともなう内耳血流の低下なんだそうです。ストレスが体に加わると、アドレナリンがでて細い血管が更に細くなり、血の流れが悪くなるんですよね。
内耳は、小指の頭のように小さい部分らしいのですが、その内耳をやしなう血管というのはとっても細いので、ストレスの影響をもろ受けやすいようです。それらが原因で三半規管にしっかりと血がまわらないとなると、酸素不足で調子が悪くなるのだと思われます。
内耳には、三半規管とともに音を感じる部分があるのですが、それが【蝸牛（かぎゅう）】なんだそうです。蝸牛の血管はたった１本しかないそうで、その血管の先の部分で低い音を感じる部分をやしなっているとか。そのために、ストレスから蝸牛の血の流れが悪くなっていくと、低い音ほど聞こえなくなるそうです。病院の外来で、低い音の難聴がある患者さんほとんどの方に「ストレス性」だと説明しているそうなのですが、「ストレス性」といわれた患者さんはみんな「やっぱりそうなのか」と納得されることがよくあります。
現代はストレス社会だと言われていますが、ストレスの原因として男の人なら、職場の問題。たとえば責任のある仕事へのプレッシャーや人間関係でしょうね。女の人は、家庭内問題があるようなことが多く、家族とのコミュニケーション不足や不安、そして家族内での人間関係なんかの問題が原因となっていることが多いようですよ。
三半規管の問題は、他にも色々あるかと思いますがとりあえず言えることは、三半規管というのはストレスの影響を受けやすいといったことでしょう。誰もがストレスをためないように過ごしていきたいものですよね。
車やジェットコースターなど、何かしらの乗り物に乗った時に起きる、乗り物酔い（加速度病ともいうそうです）を経験した時はありませんか？乗り物酔いになる原因は三半規管も十分関係している平衡感覚の情報のズレと言われているそうです。
乗り物酔いの少ない電車ですが、その電車の場合。電車で進行方向を向いているほうが後ろ向きよりも酔いにくいということを聞いたことありませんか？でも昔、新幹線の座席を対面にするかどうかで調査をしたときに、後ろ向きにすわっても影響がないという調査結果がでたので今のような配置になったそうです。公共の乗り物の場合はやっぱりそういった調査がしっかりされているんですね。
人というのは目から入る景色などの視覚情報と、それに伴う身体の位置情報を脳の中でマッチングさせて感覚をたもっているわけですが、車や船などに乗ると、近くの物を見たとき近くの流れる景色や物を読み書きするなどの情報と実際に三半規管で感じている身体の平衡感覚がズレを起こしてしまって脳の中でミスマッチを起こしてしまうのです。その結果、おう吐するなどの【酔う】という症状が発生してしまうわけですね。
他にも、嗅覚による異臭などが直接的な原因となる場合もあるそうです。酔いやすい人と酔いにくい人との違いというのは、ここでのタイトルにもある【三半規管】の能力の違いがあげられるようですね。この三半規管の働きが未熟でだったり、逆に正常に機能しなくなっていたりしてしまうと酔いやすいというわけですね。この三半規管による平衡感覚というのは、前にも言ったとおり鍛えることで働きが向上するみたいですから、乗り物酔いもある程度の経験によって克服することができると言えます。
ツライふらつきやめまいを感じたことはありますか？
毎日パソコンに向かう仕事をしている人の中では、実際に地震が起きていなくても、ときどき『地震・・・？』と思う程度の揺れを感じる人はいませんか？また、歩くとふらついたり、座っているときと同じような揺れを感じる人がいるみたいです。ここで考えることは三半規管の異常かな？と考える人が多いと思いますが、三半規管の異常によるものと、そうでない場合もあるそうです。また、それに対する治療は必要なのでしょうか？今回は三半規管の異常について書きたいと思います。
まず、三半規管に病変があったら、“ふらつき”や“めまい”が起きてしまうようですね。この三半規管というのは、耳の中にあるめまいの感知器官なんですって。耳の奥の“内耳”には、音を感知する役割の蝸牛（かたつむり管）と、めまいを感じ取る耳石器（平衡斑）、そして半規管は体のX軸、Y軸、Z軸に一致するように３つあることから、『三半規管』と呼ばれているそうです。この三半規管は体全体のバランスをとる大事な役割を果たしているらしく、もし三半規管になんらかの病変があった場合、ふらつきやめまいが出るようです。
気になる人は耳鼻咽喉科で検査を。検査の内容は、きこえの検査はもちろん、三半規管の入っている内耳の機能検査、そして小脳の検査なども行われるようです。全く自覚していない微細な病変が蝸牛にも波及している場合もあるそうですよ。
まためまいは体のアンバランスとして現れるだけじゃなくて、眼球に移動運動を発生させることが多いようなので、目の動きの検査もされる場合があるそうです。更に、耳に冷たい水を注入したり、お湯を注いだりして三半規管の反応を調べるという検査の内容まであるようですよ。どんな場合にしても、とにかく早めの受診・診断することがおすすめですね。
耳石って知ってますか？どうやら三半規管の中に『耳石』というものがあるらしいです。
この耳石なんですが『耳石』と書いて、『みみいし』と呼ぶのが一般的らしいのですが、医学的には『じせき』と呼ぶらしいです。
朝起きた時にめまいなどを感じたことはありませんか？寝返りを打つときや、着替えようとしたときに、かがんだ瞬間などに回転性のめまいなどが起こることがある人がいると思います。それらには色々理由が考えられるようです。耳の中にある『耳石』というものがあるらしいのですが、それが剥がれて耳の中を動くから・・・とか言われたりしたこともあったらしいですよ。
お医者さんが言うには、その石を溶かすというのがいいそうなのですが、今はその薬がなくなってしまったようで、自力でリハビリをする治療法が主なようですね。じゃそのリハビリ方法なんですが、わざと目まいが起きることをしたりして、、耳石を撹拌させて溶かすというものらしいです。その詳しい方法は、まず頭を左右４５度に傾け、次に頭を前後４５度に傾ける。そして頭を左右に４５度に振って、さらに頭を左右に首回し。
だいたい１０回ずつくらいしてみればいいそうですよ。無理しない程度に頑張りましょうね！
またこの耳石は、除去や置換という方法もあるそうです。これら三半規管の異常などからみて、自分の気になる症状などがもし当てはまっているようなら、是非お医者さんなどで診察してもらったついでに三半規管やこの耳石について聞いてみたらいいかもしれませんね。
三半規管の調子が悪くなる時というのはほとんどがストレスにともなう内耳血流の低下のようです。
人間というのはストレスがからだに加わると、
アドレナリンというもの出てきて細い血管がさらに細くなり、血の流れが悪くなるみたいです。
内耳は、小指の頭のように小さい部分なので内耳をやしなう血管というのはとても細く、
ストレスの影響をもろ受けやすいらしいのです。
この三半規管に血がまわらないと、酸素不足で調子が悪くなるのだと思われます。
じゃ三半規管とは鍛えれるものなのでしょうか？（笑）
よくスイカ割りなどでグルグル回ってから割りに行くというゲームがありますよね！
まっすぐ歩けなくてそれがまた面白いんですよね！
でも前にテレビでやってたんですがスケート選手ってあれだけグルグルまわっても
目が回らないらしいんですね！実験でやっても全然大丈夫みたいでした！
あれは昔から長年まわり続けているから（っていう言い方も変ですが）
三半規管が鍛えられて大丈夫なんでしょうかね？
調べてみたところやっぱりそうでした！！
最初はブランコに乗るというのも三半規管を鍛えるのにいいみたいです。
あとはでんぐり返し！（前転のことですね）マット運動というのは非常にいいそうです。
なんだかこんなことで鍛えられるのなら子どもは三半規管が強そうですね！
あとは水泳なんかもいいみたい。
泳げない人はプールでグルグル回るって言うのでもいいらしいですよ！
鍛え方にもいろいろあるんですね～三半規管が弱いという人は
これらの方法でぜひ三半規管を鍛えてみてください！
最近、「現代人は三半規管の機能がどんどん衰えている」と言われています。
例えば、何もないところでもよくつまづく、乗り物酔いがひどい、食べ物や飲み物を良くこぼすなど。皆さんも身に覚えはありませんか？ではなぜ三半規管が昔と比べて衰えていると言われているのでしょうか。それは現代の便利さが大きく関係しています。
現代社会は数十年前に比べると格段に便利でで過ごしやすい環境になっています。昔はフルに平衡感覚の機能を使わなければいけない状況があふれていたのに、今はそれが減っている。そうなると必然的に三半規管を使用しない事態に。だからメニエルなどの病気も多く発症するのではないかと言われているそうです。
三半規管を満たしているリンパ液が増加すると、簡単にいえばセンサーが感知しなくなり三半規管がむくんだ状態に。そして過度のストレスが引き金となってさらにホルモンが過剰分泌。三半規管の本来の機能が全く働かなくなると、めまいの原因に。自分の感じるストレスがそのまま三半規管のへのストレスにもんｓってるんですね。
三半規管が栄養不足になるのもめまいの原因。現代人なら誰でも経験のある肩こりなどによって血行が悪くなると三半規管が栄養失調に。それにくわえ三半規管が過労にも。大きな音量でヘッドホンを通しての音楽を聞き続けるなどがさらに悪影響を。三半規管は昔に比べかなり酷な状況だということがよくわかりますよね。もっと三半規管を大切に扱わなきゃね。
例のメニエール病になっちゃった美容師さんが、短時間だけど職場復帰されたと聞き早速行ってきました。すっかり元気そうで安心したのですが、まだフルでは無理なんだそうです。なかなかすっきりとは治らないものなんですね。
でも以前と変わらない手つきで、しっくりと納得のスタイルに仕上がって私も大満足で帰ってきました。三半規管を鍛えるための話で終始盛り上がり、もう一生めまいとは縁を切った生活がしたいと彼女は言っていましたね。なってみて初めてわかる三半規管異常のその辛さ。
いったん発作が起きるとしばらく動くことができないため、仕事も周りのスタッフの協力のもと無理せずに頑張っているそうです。彼女がここまで復帰できたのは早期に三半規管の治療に取り掛かったことが功を奏しているそう。
めまいなどの場合、どこの科にかかればいいのか分からないですよね。他に目立った症状がない時は大きな総合病院の耳鼻科をとりあえず訪れてみましょう。大概が三半規管が何らかの異常をきたしてる場合が多いからだそうです。また、違う専門科へもすぐに行けますしね。
メニエルの場合三半規管だけを治療すればいいというわけではなく、心の面もケアが必要です。主な原因はストレスだとわかってるんだから、それを自分がどれくらい受けて許容範囲を超えてないのか否かを自己判断することも大切ですよね。軽くてもめまいを感じたらそれは、体と三半規管のＳＯＳサインだということを忘れちゃいけないですね。
