三半規管というのは、いろいろなことに影響でてきてしまうのですが、三半規管を鍛えるという話を以前にしたと思います。乗り物酔いなんかも三半規管の影響ですよね。乗り物酔いに困っている人ならやっぱり三半規管を鍛えることを考えてみるといいと思います。
前にも言ったように、三半規管の鍛え方と言えばまわること。スケート選手なんかだと、くるくると何回転もする練習を毎回しているわけですから、目が回らないそうです。要は慣れてしまっているんですよね。三半規管が鍛えられているということです。三半規管が鍛えられているということは、乗り物酔いもしにくいということになると思います。
あとはマット運動なんかもいいと聞きます。かといって家庭にマット運動用のマットなんてないですから、マットの代わりに自宅の布団の上ででんぐり返しすることがいいと思います。ベットの人の場合は落ちるのでやめましょう。
他にも自転車がいいとかブランコがいいとか、色々聞きますが信憑性はなく、おばあちゃんの知恵袋では、乗り物酔い対策としては、車などに乗っているときに耳たぶをもんでみるといいとか・・・。とにかくいろいろ試してみることで三半規管を鍛えたり、乗り物酔い対策をしてみたらいいかもしれません。
三半規管を鍛えること以外に乗り物酔いを抑えると言えば、確実なのはやっぱり乗り物酔いの薬をあらかじめ飲んでおくことが１番いいと思います。飲まなくても、日頃から持ち歩いているといいかもしれませんね！
